Мы выбрали один из самых известных и зарекомендовавших себя аюрведических центров, — каждый день пробуйте разные виды Mindfulness медитаций и выбирайте для себя ту, что органичнее интегрируется в вашу регулярную жизнь. Познакомьтесь
с ароматерапией и заберите с собой созданные специально для вас «ресурсные духи».

Отправляясь на детокс или другую оздоровительную программу, мы неизбежно получаем результат. Но, оказавшись дома, мы возвращаемся к нашим обычным привычкам и стилю жизни. Результата хватает на пару недель, месяц, а затем мы снова начинаем мечтать о волшебной программе.

Забронировать тур

Мы решили выстроить наши велнес программы так, чтобы вы получили знания и навыки, которые станут вашими привычками. Тогда, по возвращении, вы продолжите начатое на программе и сможете значительно улучшить качество вашей жизни не ожидая очередной «волшебной таблетки».

ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ

Каждый день будем пробовать разные техники медитации,
чтобы научиться расслабляться:

Квадратное дыхание.
Дыхание животом.
Шавасана.
Сканирование тела.
Техника длинного выдоха.
Тратака (медитация со свечой).
Анапанасати (наблюдение за дыханием).
Внимательное прикосновение.
Сканирование лица.

МЕДИТАЦИИ MINDFULNESS

В основе медитаций подход Mindfulness, — это светская форма медитации. Никаких ритуалов. Все медитации длятся до 30 минут. У нас будет немного теории и много практики.

Забронировать тур

АРОМАТЕРАПИЯ

Узнаем, что такое аромапсихология, как связаны ароматы и эмоции. А также прикоснемся к ольфактотерапии, узнаем, как ароматы влияют на подсознание и память. Создадим для каждого участника ресурсные духи.

GAMYAM RETREAT

Мы выбрали один из самых известных и зарекомендовавших себя аюрведических центров. Каждый участник получит полную программу, которую проводят здесь для своих гостей.

ПЛЯЖ ОМ

Уютная бухта с уходящими далеко в море скалами и буйной тропической растительностью. Ом — это слово силы. Символ на санскрите, напоминающий по своим очертаниям местную береговую линию, если посмотреть сверху.

ХРАМ МУРДЕШВАР

Может похвастаться второй в мире по высоте статуей Шивы. Холм, на котором стоит индуистский храм, с трех сторон окружен Аравийским морем, а вход в него находится на высоте 123 футов. Отсюда вид на статую просто захватывает!

Забронировать тур

ХРАМ ГОКАРНЫ

Построенный из белого гранита, он является классическим примером дравидийской архитектуры. Храм упоминается в индуистских мифах Махабхараты и Рамаяны и считается равным по значимости Каши, поэтому он получил название Дакшин (Южный) Каши.

 

Получить программу
  • Описание по дням
  • Забронировать тур
  • Стоимость путешествия
  • Проживание и транспорт
  • Эксперт

Описание по дням

16 февраля

Вылет.

Забронировать тур

17 февраля

Прибытие в 05:50, трансфер в отель, отдых.
Знакомство и индивидуальные консультации по программе оздоровления.
Сеанс расслабляющей йоги.
Ужин и знакомство с экспертом.

18 — 23 февраля (распорядок каждого дня)

Утренняя йога.
Завтрак.
Примите участие в семинаре или проведите время в библиотеке.
Аюрведические процедуры или spa.
Обед.
Свободное время.
Посетите медитацию, пранаяму или другую практику.
Время для вечерних прогулок.
Ужин.

Забронировать тур

24 февраля

Завершающее занятие йогой.
Завтрак.
Беседа о пребывании и обсуждение интеграции практик в жизнь после возвращения.
Обучающая сессия с нашим экспертом по медитациям.
Обед.
Экскурсия в храмы.
Финальный ужин.

25 февраля

Чек аут.
Трансфер в аэропорт.
Вылет домой.

Забронировать тур

Предлагаемые процедуры на каждый день:*

Абхьянга.
Патра Пинда Сведа.
Ароматерапевтический массаж.
Удвартана.
Широдара (необходимо минимум 2-3 сеанса).
Массаж головы и плеч.
Массаж глубоких тканей.
Рефлекторный массаж стоп.

*Подходящие именно вам процедуры будут рекомендованы врачом в первый день. 


Получить консультацию

Забронировать тур

Стоимость путешествия

Проживание и транспорт

Эксперт

  • Описание по дням
  • Забронировать тур
  • Стоимость путешествия
  • Проживание и транспорт
  • Эксперт

Хотите получить описание маршрута или первыми узнавать о наших путешествиях - просто отправьте заявку или позвоните +7 910 897-46-05

* Отправляя данную форму Вы даёте свое согласие на обработку персональных данных